Le taboulé est une recette inspirée de la recette libanaise originelle, mais en version instantanée. Facile à préparer, cette recette colorée et parfumée ravit les papilles des petits et des grands !c

 

Ingrédients :

Semoule blanche de BLÉ dur*, tomate*, oignon*, persil*, menthe*, carotte*.

*issus de l’agriculture biologique.

 

Conseils de préparation : 

Versez la préparation dans un grand saladier. Ajoutez 500 ml d'eau chaude ou l’équivalent en volume du couscous taboulé et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Couvrez et laissez reposer quelques minutes. Quand la semoule est bien gonflée, aérez avec une fourchette. Ajoutez 1 à 2 cuillères de jus de citron et placez le taboulé au frais. Vous pouvez ajouter des petits cubes de concombres et de tomates, de la menthe fraîche, des crevettes.

 

Valeur nutritionnelle pour 100g :

Valeur énergétique : 1505 kJ/ 355 kcal

Matières grasses : 1.6 g

dont acides gras saturés : 0.3 g

Glucides : 71.2 g

Dont sucres : 3.8 g

Fibres : 4.3 g

Protéines :11.8 g

Sel : 0.01 g

 

Fabriqué en France

 

Liste des allergènes :

Contient du Gluten

Taboulé - 250 g

2,25 €Prix
1 Kilogramme